© 2012 Avalon fitcentre
100 % Nijmegen
Onbeperkt Fitness en Cardio
Lage tarieven vanaf 11,95 p/m
Gratis parkeren
Avalon Fitcentre
St. Hubertusstraat 2
6531 LB Nijmegen
Tel. 024-
Fitshopping ?
Wij bieden je, naast fitness en cardio,
7 verschillende trainingsvormen van elk een half uur de hele dag door !
De meeste lessen zijn geautomatiseerd en bij de spinning doen we op bepaalde tijden ook lessen met instructeur(trice) !
7 trainingen van een half uur
Je bepaalt zelf wat je wilt doen en in welke volgorde !
Voorbeeld: Na het opwarmen, 5 min fietsen in de cardio ruimte, ga je een half uur switching doen, aansluitend een half uur spinning en je sluit af met een kwartier buik oefeningen. Zo zijn er tal van combinaties mogelijk.
Het concept
Avalon Fitcentre fitshopping
1. Switching
Krachtcircuit voor je hele
lichaam
2. BBB circuit
Krachtcircuit voor de Benen
Buik en Billen
3. Crossing
Les op crosstrainers met
muziek en beeld
4. Buik en stretching
Buik oefeningen ( 15 min. )
Stretch oefeningen ( 15 min. )
5. Power pump
Les met halterstang en
gewichten
6. Biking ( spinning )
Spinning les op muziek met
beeldondersteuning
7. Sportgames
Dansplaten, lekker bewegen
op muziek + spelelement
8. Dance ( zumba en aerobics )
Lekker dansen op muziek
Alle lessen draaien continu door
de hele dag !!!
Train met de Carver vanaf 1 jan 2012 !!!!!